Ting å gjøre i Fredrikstad: 30 forslag året rundt

Start med Gamlebyen, Kongsten fort og en tur med byferga. Her får du 30 forslag i Fredrikstad, gruppert etter historie, natur, familie, kultur, regnvær og sommer.

Av Mats Marius Johansen · kontrollert 1. oktober 2026 · 10 min lesing · 31 kilder

Illustrasjon: sommer ved Glomma

Del av guidenOpplevelser17 guider · Ting å gjøre, mat, kultur og utflukter

Kort fortalt

På første besøk: Start i Gamlebyen og kombiner byvandringen med Fredrikstad Museum eller Kongsten fort.
Med barn: Velg Bjørneløypa, Gamlebyen Modelljernbanesenter eller minigolf i Aktivitetsbyen.
I regnvær: Kino, museum, bibliotek, svømmehall og klatresenter gir deg innendørsalternativer.
Om sommeren: Velg Foten, Djupeklo, Enhuskilen eller Kongstenbadet friluftsbad.
Alle de 30 forslagene ligger i Fredrikstad kommune. Listen gir alternativer gjennom hele året, men enkelte tilbud er sesongavhengige.

På denne siden

Har du én dag i Fredrikstad, er Gamlebyen et godt utgangspunkt. Vil du heller være aktiv, kan du følge Glomma til fots eller med sykkel, gå en etappe av Kyststien eller ta en skogstur i Fredrikstadmarka.

Her er 30 forslag fordelt på seks grupper. Hvert forslag er telt én gang, selv om flere også passer med barn eller når det regner.

Historie: Gamlebyen, fort og museer

1. Utforsk Gamlebyen til fots

Gå gjennom brosteinsgatene og se de historiske bygningene, butikkene og galleriene. Bruk guiden til Gamlebyen i Fredrikstad til å planlegge en runde med stopp ved kafeer og festningsanlegget.

2. Gå videre til Kongsten fort

Kongsten fort ligger i gangavstand øst for Gamlebyen. Hovedmurene og proviantmagasinet sto ferdige i 1685. I guiden til Kongsten fort finner du historien og adkomsten.

3. Se byhistorien på Fredrikstad Museum

I Tøihuset i Gamlebyen kan du utforske byhistoriske utstillinger, blant annet BAR 1567 og Tidslinjen. Museet har også en interaktiv tidsmaskin. Planlegg besøket med guiden til Fredrikstad Museum og museumsarenaene.

4. Bestill omvisning på Elingaard herregård

Elingaard ligger i Onsøy, i Elingårdsveien 33. Hovedbygningen fra 1749 er gjenreist på kjellere fra 1600-tallet. Bestill en omvisning hos Østfoldmuseene for å se herregårdens rom og museumsdeler.

5. Besøk Roald Amundsens fødested

Roald Amundsen ble født i Borge i 1872. Per oktober 2026 opplyser stiftelsen at besøkssenteret, utstillingen og kafeen er sesongstengt, men at guidet omvisning kan avtales. Finn oppdatert besøksinformasjon hos Roald Amundsens fødested.

6. Se helleristningene på Begby

Begbyfeltene har helleristninger og gravhauger fra bronsealder og jernalder. Velg dette som et utendørs historiestopp hvis du vil se spor etter mennesker som levde her lenge før festningsbyen ble anlagt.

Ved Roald Amundsens fødested i Borge kan du besøke Skipperhuset og minnebautaen i Framveien 9.

Natur og elveliv: turer i skogen, ved kysten og langs Glomma

7. Ta en pause på Isegran

Øya ligger der Glomma deler seg, og har gressarealer, festningsverker og brygger med historiske fartøy. Du kan gå eller sykle dit. Bruk guiden til Isegran til å planlegge turen.

8. Gå eller sykle langs Glommastien

Glommastien følger begge sider av Glomma mellom Fredrikstad og Sarpsborg. For en kort tur kan du velge en del av stien på Fredrikstad-siden og gå eller sykle tilbake samme vei.

9. Gå inn i Fredrikstadmarka fra Bjørndalen

Bjørndalen er et utgangspunkt for turer i Fredrikstadmarka, med parkering ved Stjernehallen. Ved 2. dam finner du rasteplass og treningspark, mens 3. dam har badeplass. Se flere alternativer i oversikten over turområder i Fredrikstad.

10. Velg en etappe av Kyststien

Den blåmerkede Kyststien går fra Skjærviken via Kråkerøy mot Saltnes. Velg en avgrenset etappe, og følg merkingen i terrenget. Kommunens turstikart hjelper deg å finne startpunkt og returvei.

11. Dra til Mærrapanna

Mærrapanna er et friluftsområde og badested. Ta med niste og bruk området til en tur og matpause, også når det ikke er badevær.

12. Se byen fra byferga

Du kan bruke de ordinære byfergene til en tur på elva. Fredrikstad kommune oppgir per oktober 2026 at passasjerer og sykler reiser gratis, og at hund er tillatt. Fortsetter du turen ved endestasjonene Gamlebyen og Ålekilen, må du gå av og stille deg i kø igjen. Finn oppdaterte avganger på kommunens side for byfergene.

Med barn: korte turer, tog og spill

Velg ett hovedmål og la det være tid til pauser. I guiden til Fredrikstad med barn finner du flere forslag til familiedagen.

13. Gå Bjørneløypa i Bjørndalen

Bjørneløypa er en én kilometer lang barnesti med bjørner og andre dyreskulpturer i tre. Det er en grillplass midtveis. La barna lete etter skulpturene underveis.

14. Se Gamlebyen i miniatyr

Gamlebyen Modelljernbanesenter har et innendørsanlegg med små tog, bygninger og landskap, blant annet en modell av Gamlebyen. Kombiner det med en runde i gatene ute. Se senterets besøksinformasjon før du drar.

15. Spill minigolf i Aktivitetsbyen

Minigolfbanen bruker modeller av Gamlebyens historiske bygninger og festningsmiljø. Aktivitetsbyen Gamle Fredrikstad ligger i Torsnesveien 16/18, og du kan bestille minigolf på nett.

16. Prøv fotballgolf

I Aktivitetsbyen kan du også spille fotballgolf, med utsikt mot Kongsten fort. Velg dette hvis du vil ha en aktivitet med ball fremfor minigolfkølle.

17. Ta en lesepause på biblioteket

Fredrikstad bibliotek har barneavdeling og et eget ungdomsrom. Du kan sette deg med en bok eller velge et arrangement som verksted, lesestund eller forestilling.

Kultur og byliv: kunst, forestillinger og fotball

For konserter, teater, foredrag og kamper bør du velge arrangement før du planlegger resten av dagen. Bruk arrangørens egen kalender for program og billetter.

18. Besøk Østfold kunstsenter

Østfold kunstsenter ligger i Ferjestedsveien 5b. Sett av tid til en utstilling som del av en tur gjennom sentrum. Kunstsenteret har HC-parkering, rampe til inngangen fra parken og stolheis til andre etasje.

19. Se en forestilling på Blå Grotte

Blå Grotte har salene Grotta og Speilet, som brukes til blant annet musikk, revy og teater. Velg en forestilling fra kulturhusets program og bygg kvelden rundt den.

20. Finn en aktivitet på St.Croix-huset

St.Croix-huset er et offentlig kulturhus med konserter, teater, kurs og aktiviteter for barn og unge. Huset har også vegetarkafé. Velg et arrangement eller en aktivitet som passer alderen og interessene dine.

21. Se Fredrikstad domkirke

Domkirken ble innviet i 1880 og er en nygotisk langkirke i rød tegl. Se bygningen som del av en tur gjennom sentrum. Vil du inn, planlegg besøket etter menighetens besøksinformasjon eller et arrangement.

22. Se FFK på Fredrikstad stadion

En hjemmekamp på Fredrikstad stadion er et alternativ hvis du vil oppleve fotball i byen. Bruk FFKs offisielle terminliste for kampdatoer og billettlenker.

23. Gå på Litteraturhuset Fredrikstad

Litteraturhuset i Storgata 11 har arrangementer om blant annet litteratur, historie, filosofi og politikk, og tilbud for barn. Bruk guiden til Litteraturhuset Fredrikstad til å planlegge besøket.

Glommafestivalen byr på konserter, marked og familieaktiviteter i Fredrikstad sentrum.

17. mai i Fredrikstad byr på felles barne-, folke- og russetog i sentrum, salutt og morgenfeiring i Gamlebyen.

Regnvær: kino, svømming og klatring

24. Gå på Fredrikstad kino

Fredrikstad kino ligger i Nygaardsgata 16 i sentrum. Velg film og forestilling på kinoens egen nettside, og legg resten av dagen rundt filmstarten.

25. Bad innendørs på Kongstenbadet

Svømmehallen har 25-metersbasseng, barne- og plaskebasseng og badstuer i garderobene. Her finnes også bassengheis og dusjrullestol. Per oktober 2026 har barnebassenget plassbestilling, og barn under ti år og ikke-svømmedyktige personer må ha med en badende voksen over 18 år. Se kommunens side for Kongstenbadet svømmehall for bestilling og gjeldende besøksregler.

26. Prøv Fredrikstad klatresenter

Klatresenteret i Tomteveien 25 tilbyr tauklatring, buldring og klatring med automatisk sikring, og leier ut utstyr. Er du nybegynner, be senteret veilede deg om aktivitet, opplæring og sikkerhetskrav før du starter.

Fredrikstad kino har seks saler og ligger i Rådhuset ved Bryggepromenaden i sentrum.

Kongstenbadet og Gaustadbadet har badstuer i garderobene og er med i oversikten over badstuer i Fredrikstad og på Hvaler.

Sommer: sjøbad og friluftsbad

Velg mellom badeplasser ved sjøen og utendørsbasseng. Oversikten over badeplasser i Fredrikstad hjelper deg å planlegge stranddagen. Bruk kommunens badeplasskart for adkomst og fasiliteter, og følg aktuelle varsler og skilting om badevannskvalitet.

27. Bad på Foten

Foten er en av badeplassene der kommunen overvåker badevannskvaliteten. I sommerhalvåret måles også badetemperaturen her.

28. Dra til Djupeklo badeplass

Djupeklo er et alternativ for en dag ved sjøen. Badeplassen inngår i kommunens overvåking av badevannskvalitet.

29. Ta et bad i Enhuskilen

Enhuskilen er en badeplass der kommunen både overvåker badevannskvaliteten og måler badetemperaturen i sommerhalvåret. Velg den som dagens bademål fremfor å flytte mellom flere steder.

30. Bruk Kongstenbadet friluftsbad

Utendørsanlegget har 50-metersbasseng, barne- og plaskebasseng, stupetårn og familiesklie. Per oktober 2026 er friluftsbadet sesongstengt, og kommunen viser til neste sesong i 2027. Finn oppdatert sesonginformasjon på kommunens side for Kongstenbadet friluftsbad.

For sommerens badeplaner finner du månedstall og en oversikt over været og badetemperaturen i Fredrikstad.

Hva rekker du på én dag?

Du ønsker	Forslag til dag	Planlegging
Se byen for første gang	Gamlebyen, Fredrikstad Museum og Kongsten fort	Regn med en halv dag hvis du også skal på museet.
En kort tur med små barn	Bjørneløypa og en matpause	La skulpturene være stoppunkter og barna styre tempoet.
En aktiv dag med ungdom	Klatring eller fotballgolf	Velg én hovedaktivitet, eventuelt med kino etterpå.
En dag i regnvær	Museum eller bibliotek, deretter kino	Legg planen rundt åpningstid og filmstart.
En kulturkveld	Litteraturhuset, Blå Grotte eller St.Croix-huset	Velg arrangement først.
En sommerdag	Én badeplass eller Kongstenbadet friluftsbad	Velg sjø eller basseng, og sett av tid til pauser.

Tips: Velg to eller tre stopp som passer sammen. Gamlebyen og museet gir en samlet byhistorisk tur; Bjørndalen og dammene passer bedre når du vil bruke dagen ute.

En dagstur til Svinesund fra Fredrikstad kan starte ved Gamle Svinesundsbru og fortsette til Hjelmkollen eller et handelsstopp på svensk side.

En dagstur fra Fredrikstad til Sarpsborg kan kombinere Borgarsyssel Museum og Olavsvollen med utsikt mot Sarpefossen.

Et alternativ er en dagstur fra Fredrikstad til Strömstad og Koster, med bybesøk eller båt fra Norra hamnen til Koster.

Hva kan du gjøre uten bil?

Gamlebyen kan nås med byferga fra sentrum eller Cicignon. Derfra kan du gå videre til Kongsten fort. Skal du til Isegran med ferga, går du av på Smertu og fortsetter til fots.

Kino, Blå Grotte, Litteraturhuset, biblioteket, domkirken og Østfold kunstsenter er alternativer for en dag i sentrum. Har du behov for tilrettelegging, velg ut fra konkrete fasiliteter: stolheis er ikke det samme som vanlig heis, og Gamlebyens brostein bør tas med i planleggingen.

Hva passer om høsten og vinteren?

Velg museum, kino, bibliotek, svømmehall eller et kulturarrangement når du vil være inne. Gamlebyen og turstiene kan også være turmål, men tilpass turen til vær, dagslys og føreforhold. For innendørsbesøk på Elingaard og andre omvisningsarenaer bør du avtale besøket på forhånd.

Ofte stilte spørsmål

Hva bør du gjøre i Fredrikstad på én dag?

Start i Gamlebyen og velg Fredrikstad Museum eller Kongsten fort som neste stopp. Legg til en tur med byferga hvis du også vil se byen fra elva.

Hva kan du gjøre gratis i Fredrikstad?

Du kan gå tur på Glommastien, i Fredrikstadmarka og langs Kyststien. Biblioteket er gratis å bruke, og byfergene er gratis for passasjerer og sykler per oktober 2026. Se kommunens fergeside for oppdatert informasjon.

Hva kan du gjøre med barn i Fredrikstad?

Bjørneløypa, Gamlebyen Modelljernbanesenter, minigolf, fotballgolf og biblioteket er aktuelle valg. Bjørneløypa er én kilometer lang og har dyreskulpturer i tre.

Hva kan du gjøre i Fredrikstad når det regner?

Velg Fredrikstad kino, Fredrikstad Museum, biblioteket, Kongstenbadet svømmehall eller Fredrikstad klatresenter. Du kan også finne innendørsarrangementer på Litteraturhuset, Blå Grotte og St.Croix-huset.

Hvordan kommer du deg fra sentrum til Gamlebyen og Isegran?

Til Gamlebyen kan du ta byferga fra sentrum eller ferga over Glomma fra Cicignon. Til Isegran tar du byferga til Smertu og går videre til øya. Finn aktuelle avganger på kommunens fergeside.

Er Hvaler en del av Fredrikstad?

Nei. Hvaler er en egen kommune og et mulig utfluktsmål utenfor denne listen. Alle de 30 forslagene her ligger i Fredrikstad kommune.

Kilder

Opplysningene er kontrollert mot kildene over per 1. oktober 2026. Har noe endret seg? Vi retter raskt.

Send en rettelse

Mats Marius Johansen

Mats Marius Johansen driver Fredrikstadposten, en uavhengig lokalguide til Fredrikstad og Hvaler. Guidene bygger på offentlige kilder som kommunene, SSB og Store norske leksikon, og kontrolleres jevnlig. Slik jobber vi